JTBC 마라톤 간식 2025｜서울마라톤 완주자 간식 구성·급수대·에너지 보충 총정리
JTBC 마라톤 간식 2025｜서울마라톤 완주자 간식 패키지·급수 서비스 완벽 안내
JTBC 마라톤 간식은 완주자들의 회복과 에너지 보충을 위해 준비된 공식 제공품으로, 2025년 JTBC 서울마라톤에서도 완주자에게 음료와 영양 간식이 지급됩니다. 특히 이번 대회에서는 ‘이온더핏 제로’와 단백질·비타민 보충식이 포함된 패키지가 제공되며, 러너들의 체력 회복과 피로 완화에 초점이 맞춰졌습니다.
JTBC 서울마라톤 2025 완주자 간식 패키지 © JTBC 마라톤 조직위원회
JTBC 마라톤 간식 구성
2025년 대회 기준 JTBC 마라톤 간식은 완주자용으로 패키지 형태로 제공됩니다. 음료와 영양 간식이 균형 있게 구성되어 있으며, 완주 후 체력 보충과 탈수 방지에 도움을 줍니다.
| 구분 | 제공 품목 | 기능 |
|---|---|---|
| 공식 음료 | 이온더핏 제로 / 스파클링 | 전해질 및 수분 보충 |
| 영양 간식 | 솔브앤고 프로타민 | 단백질·비타민 보충 |
| 기타 구성 | 바나나 또는 간편 에너지바 (선택 제공) | 에너지 회복 |
이 외에도 골인지점에서는 시원한 물과 스포츠음료가 비치되어 있으며, 10km·풀코스 모두 완주 후 동일한 간식 패키지를 받을 수 있습니다.
JTBC 마라톤 급수대 및 간식 배치
- 💧 급수대: 2.5km~5km 간격으로 배치 (물·스포츠음료 제공)
- 🍌 간식존: 풀코스 25km 이후부터 바나나 및 젤 제공
- 🏁 골인지점: 간식 패키지 + 메달 수령 동선 일체화
- 📦 간식 수령 방법: 배번호 인증 후 완주자 전용 구역에서 수령
대회 중에도 중간 급수대에서 수분과 당을 보충할 수 있도록 구성되어 있으며, 풀코스 참가자는 최소 8회, 10km 참가자는 2회 급수 기회를 갖게 됩니다.
JTBC 마라톤 간식 섭취 팁
마라톤 완주 직후 간식 섭취는 회복과 피로 완화에 매우 중요합니다. 아래의 팁을 참고해 효율적인 에너지 리커버리를 해보세요.
- 🥤 완주 후 10분 이내 이온음료 섭취로 수분·나트륨 보충
- 🍌 단백질바나 바나나는 근육 회복에 도움
- ⏱️ 과식은 피하고 2시간 내 가벼운 식사로 이어가기
- 💪 카페인이 포함된 음료는 피로 회복을 늦출 수 있어 주의
JTBC 마라톤 간식 후기
지난 2024년 대회에서 JTBC 마라톤 간식에 대한 참가자 반응은 매우 긍정적이었습니다. 특히 “간식 구성이 알차고 수분 보충이 잘 되었다”는 평가가 많았습니다.
“완주 후 간식 패키지를 받았을 때, 그 시원한 이온음료 한 병이 진짜 천국 같았어요. 프로타민도 맛있고 포만감이 있어서 피로가 한결 나았어요.” — 2024 참가자 후기
JTBC 마라톤 간식 관련 유의사항
- ⚠️ 간식은 완주자만 수령 가능 (배번호 확인 필수)
- 🕐 일부 시간대에는 간식 패키지가 소진될 수 있으니 빠른 수령 권장
- 📍 현장에서는 1인 1세트만 제공
- 🚫 간식 교환 또는 환불 불가
간식 패키지는 완주자 메달 수령과 함께 제공되며, 조직위는 2025년 대회에서 더 다양한 영양 제품을 도입할 계획입니다.
JTBC 마라톤 간식 FAQ
Q1. JTBC 마라톤 간식은 어떤 구성인가요?
이온더핏 제로, 단백질·비타민 보충식 ‘프로타민’, 바나나 또는 에너지바가 포함된 패키지로 구성됩니다. 모든 완주자에게 동일하게 제공됩니다.
Q2. 간식은 언제 어디서 받을 수 있나요?
완주 후 잠실종합운동장 피니시존 내 간식 수령 구역에서 배번호 확인 후 바로 수령 가능합니다. 10km 부문도 동일하게 지급됩니다.
Q3. 개인 간식을 가져가도 되나요?
가능합니다. 개인 간식(젤, 에너지바 등)은 출발 전 또는 경기 중 휴대 가능하며, 대회 규정상 포장된 음식만 허용됩니다.
JTBC 마라톤 간식은 완주자의 노력과 성취를 위한 필수 보상입니다. 2025년 서울의 도심을 달린 뒤, 풍성한 간식과 함께 완주의 감동을 맛보세요!
🍌 JTBC 마라톤 간식 및 급수대 안내 👉 JTBC 서울마라톤 공식 홈페이지
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